足と心

本屋さんで雑誌「セラピスト」６月号を見ていたら、
リフレクソロジーについて何ページも掲載してありました。

中でも「足と体」「足と心」のメカニズムという見出しの記事は、
「台湾式の若石健康法やリフレクソロジーなどは、
世界的に注目されている代替療法の一つですが、
足への施術が全身に影響を及ぼしている事は医学的にも検証
されつつあります。・・・・・」
という文章で始まっていました
なんと良い雑誌なのだろうと即購入。
　


この記事をお書きになったのは
赤坂溜池クリニック院長・降矢英成先生。
ホリスティック医学ではかなり活躍されているお医者様で、
（私も１度お話を聞いたことがあります）
特に森林療法で有名。

私が注目したのは、
「足が自律神経に与える影響がリラクゼーション効果をもたらす」
ということでした。

もともと足の施術は、体がゆるみ緊張感がとれて心も楽になり、
リラックス効果があることはわかっていました。

この先生は機械を使って自律神経の働きを測定し、
施術前より施術後のほうがその働きが良くなっていることを
証明しています。
自律神経が整いリラックス効果もあがるというわけです。

今までリフレクソロジーは、血液循環が良くなることと
反射作用によって、健康維持に大変役立つことを
お伝えしてきました。

更にリラックス効果があり「体と心をゆるめる」ことのできるものだと
よくわかりました！！

自分のまわりで精神的にお疲れの方がいらっしゃいましたら、
どうぞ足を触ってリラックスさせてあげてくいださいね