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ヨガ

2008年09月02日
私は推拿(すいな)という中国整体を教えてくれる学院にかよっていて、
そこで今日はヨガをしました。

その学院では生徒さんのためのスキルアップセミナーといって、
整体などの療法以外の特別セミナーがあり、
ヨガや風水、四柱推命などがあります。
整体のお勉強の合間にこのようなイベントがあり、
とても楽しくためになるのです。

ヨガは月に1回で、若くてかわいくスタイル抜群の先生ですが、
本やCDをいくつもだしている実力派の先生がきてくれます。
カッコイイー!

ヨガは呼吸が大事だそうで、ヨガのポーズをしながらも
常に呼吸をし内臓に吸った息を送ることを意識するそうです。
ポーズをとるだけで精一杯なのに・・・


呼吸を意識することは
リフレクソロジーや整体の施術でもとても大切です。
どんなことにも共通するのですね。






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