ヨガ

私は推拿（すいな）という中国整体を教えてくれる学院にかよっていて、
そこで今日はヨガをしました。

その学院では生徒さんのためのスキルアップセミナーといって、
整体などの療法以外の特別セミナーがあり、
ヨガや風水、四柱推命などがあります。
整体のお勉強の合間にこのようなイベントがあり、
とても楽しくためになるのです。

ヨガは月に１回で、若くてかわいくスタイル抜群の先生ですが、
本やCDをいくつもだしている実力派の先生がきてくれます。
カッコイイー！

ヨガは呼吸が大事だそうで、ヨガのポーズをしながらも
常に呼吸をし内臓に吸った息を送ることを意識するそうです。
ポーズをとるだけで精一杯なのに・・・


呼吸を意識することは
リフレクソロジーや整体の施術でもとても大切です。
どんなことにも共通するのですね。