アンチエイジングに最適

いただき物の黒ごま塩で朝食をいただきました
こうゆうシンプルな食事をとった後は身体が喜んでいる感じ

胡麻はご存知の通り身体にとてもいい!!

血糖値やコレステロール値を下げ、
抗酸化作用があるので老化防止効果があるそう。

薬膳でも、肝と腎の機能をたかめ、
「長生不老食」と言われているとか…

他にも造血や便通を良くする作用があるそうです。

お米をいただくのが楽しみな日々が続きそうです。

ごちそうさまでした