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夏は「苦」

2012年08月22日
暑くて苦しいわけではありませんよ

薬膳では、夏は苦味のあるものをとると身体が喜ぶといわれています。

だから夏にはゴーヤやピーマンが実ってくれるわけですね。
自然の恵みはありがたい

ゴーヤ

本日のリフレレッスンにご参加の生徒さんから、
手作りゴーヤの佃煮をいただきました。

エー!ゴーヤを佃煮にするんだ!!
と驚きましたが、これが美味しいんです
ご飯が何杯でもいけちゃいます

ゴーヤは体熱を冷まして夏バテを解消します。

ビタミンCが豊富に含まれる為、
抗酸化作用があり、血管の老化や動脈硬化を防ぎます。
またコラーゲンの生成を促進して細胞、皮膚、血管壁を丈夫にする働きや、
ウイルスを抑制することによるカゼの予防、
ストレスによるアレルギー疾患にも効果があります。

そのほかにも
・血圧降下作用
・血糖値の降下作用
・炎症を回復する作用
があるそうです。

すごいー!!

ただし、妊婦さんには適しませんので、注意をしてください。

なんでもそうですが、
そればかりを食べすぎることもよくないので、
適度にとるようにしましょう

【お知らせ】

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*1回のみのご参加も可能です。ご相談ください。

日 時:2012年9月27日・10月18日(木) 10:00~11:45
場 所:大田文化の森
受講料:3,000円(2回分セット料金)
内 容:ご家庭でできる足裏健康法を楽しくお伝えします♪
お申し込み⇒コチラ
    
〈サロンの営業日〉⇒こちら
夏の暑さに負けそうなときも、そうでないときもぜひご利用ください
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