夏の疲れ

だいぶ涼しくなり、しのぎやすくなりましたね。
季節の変わり目は体調を崩しやすく、今は夏の疲れが出る頃です。
体調管理に気をつけなくてはいけませんね。

夏の間冷たいものばかりとっていたせいで、
胃腸の調子が悪い方も多いと思います。

そんな時はリフレクソロジーで体調を整えてはいかがでしょうか？

胃腸の反射区（足ツボ）は土踏まずにあるので、そこを押したりマッサージすることで
調子を整えることができます。

特に胃が痛かったり食欲が無い時は、土踏まずの親指側を、
便秘など腸のトラブルがあるときは、土踏まずのかかとよりを刺激してみてください。
できれば毎日習慣にして続けると、カラダが楽になってきます。
是非やってみてください。

今日近くのスーパーへ買い物に行き、レジで会計した後、
買ったものを袋に詰めないでカゴごと持って店を出てしまった。
１００ｍほど歩いた所で気づいた
ものすごく恥ずかしかった！
これも夏の疲れのせいなのだろうか