足もみ職人
2013年04月26日
本日はリフレクソロジー入門講座2回目でした。
まずはこの一週間の足もみ反省をお隣さんと。
皆さん継続できていたようで、お話は尽きません。
その後は、足もみ実習。
皆さんお上手になられて手つきがいい！
黙々と足を揉む姿は、まさしく「足もみ職人」
1週間で足裏の角質が薄くなった人もいらっしゃいましたよ
後半は東洋医学と足もみについてお話しさせていただきました。
東洋医学も取り入れて足を揉むのが若石リフレクソロジーの特徴です！
すっごく素敵な皆様と出会え、一生懸命足を揉んでくれて本当に感謝します。
ご参加された皆様、これからもご自身の健康にお役立てください。
若石健康法・初級プロ講座生徒募集中
2013年5月23日～7月11日 毎週木曜日 9:30～12:00 全20時間
東京都大田区内レンタルルーム ⇒ 詳しくはこちら
お申し込みをお待ちしております！
サロンもご予約をお待ちしています⇒こちら
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身体は教えてくれる
2013年04月21日
今朝、息子が「舌が白くて汚い。取れないんだよね。」と・・・
家族中の舌を見てまわり、
同じかと思っていたら皆キレイだったので、
「オレだけ汚い！」と焦っていました。
舌苔（ゼッタイ）といって舌にコケがついているのです。
これはいいことに気づいた！！
早速持っていた東洋医学の本を読ませました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
痰湿タイプ（水がたまりやすい）
新陳代謝が悪く、不要な水分や脂肪がたまっている状態です。
たまった痰湿が外に出ようとしてニキビや吹き出物ができる、痰が出る、軟便、下痢などの
症状が現われやすくなります。
肥満気味で体脂肪率も高め。
高脂血症や糖尿病にもなりやすい体質です。
<ＮＧ>
水分、糖分を取りすぎない。
味の濃い物、油っぽいもの（あげもの、バター、生クリーム）を取りすぎない。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
と書いてありました。
味の濃い物、揚げ物大好きで、
前日にラーメン屋で「背油ましまし」で注文したとか
いつも痰が出るのが気になっていたのですが、これもぴったり当てはまります。
息子よ、若いからといって油もの食べ放題はやっぱりやめよう！！
【お知らせ】
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同じかと思っていたら皆キレイだったので、
「オレだけ汚い！」と焦っていました。
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＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
痰湿タイプ（水がたまりやすい）
新陳代謝が悪く、不要な水分や脂肪がたまっている状態です。
たまった痰湿が外に出ようとしてニキビや吹き出物ができる、痰が出る、軟便、下痢などの
症状が現われやすくなります。
肥満気味で体脂肪率も高め。
高脂血症や糖尿病にもなりやすい体質です。
<ＮＧ>
水分、糖分を取りすぎない。
味の濃い物、油っぽいもの（あげもの、バター、生クリーム）を取りすぎない。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
と書いてありました。
味の濃い物、揚げ物大好きで、
前日にラーメン屋で「背油ましまし」で注文したとか
いつも痰が出るのが気になっていたのですが、これもぴったり当てはまります。
息子よ、若いからといって油もの食べ放題はやっぱりやめよう！！
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健康美人！
2013年04月20日
１８日にリフレクソロジー入門教室の第１回目が無事終了しました。
久しぶりの講座でなんだか緊張の朝でしたが、
ご参加くださった皆様がフレンドリーな雰囲気を作ってくださいました
皆様口をそろえておっしゃることが
「４０歳を境に病気ほどではない体の不調がではじめた。」とのこと。
わかるなー。
私もそうでした。
そんな未病の段階で、リフレは効果を発揮します！！
とにかく毎日揉む！
参加された皆様、宿題のセルフケアをがんばってくださいね！
外反母趾の予防やその他足の変形予防にグー、チョキ、パーをやっているところです。
パーが難しいようで、開かない人が多かったです。
私は湯船でグー、チョキ、パーをやるようにしています。
だんだん指が開くようになってきますよ
職人のように、一生懸命足もみしてくれた皆様に
第２回目もお会いするのが楽しみです。
２５日（木）２回目からのご参加も受け付けますので、お申し込みをお待ちしています！
【お知らせ】
〈リフレクソロジー教室のご案内〉
女性のための’からだキレイ塾’
美肌・美脚・健康美人！
リフレクソロジー入門教室 2回連続
＊1回のみのご参加も可能です。ご相談ください。
日 時：2013年4月18日・4月25日（木） 10：00～11：45
場 所：大田文化の森
受講料：3,000円（2回分セット料金,教材費込）
内 容：ご家庭でできる足裏健康法を楽しくお伝えします♪
お申し込み⇒コチラ
お申し込みをお待ちしています！
ぜひご参加ください
サロンもご予約をお待ちしています⇒こちら
久しぶりの講座でなんだか緊張の朝でしたが、
ご参加くださった皆様がフレンドリーな雰囲気を作ってくださいました
皆様口をそろえておっしゃることが
「４０歳を境に病気ほどではない体の不調がではじめた。」とのこと。
わかるなー。
私もそうでした。
そんな未病の段階で、リフレは効果を発揮します！！
とにかく毎日揉む！
参加された皆様、宿題のセルフケアをがんばってくださいね！
外反母趾の予防やその他足の変形予防にグー、チョキ、パーをやっているところです。
パーが難しいようで、開かない人が多かったです。
私は湯船でグー、チョキ、パーをやるようにしています。
だんだん指が開くようになってきますよ
職人のように、一生懸命足もみしてくれた皆様に
第２回目もお会いするのが楽しみです。
２５日（木）２回目からのご参加も受け付けますので、お申し込みをお待ちしています！
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日 時：2013年4月18日・4月25日（木） 10：00～11：45
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受講料：3,000円（2回分セット料金,教材費込）
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我慢しないでー！
2013年04月04日
本日いらしたお客様、腎臓の反射区がゴリゴリしてものすごく痛いご様子。
泌尿器系がお疲れなことを伝えると、
仕事でトイレを我慢することが多いとか。
訪問介護のお仕事をされているそうなんですが、
なんと、訪問先のお宅ではトイレをお借りしてはいけない決まりが
あるそうなんです。
お話を聞いてびっくりしました。
だから、4時間くらいはトイレに行けないので我慢しているとか
水分もなるべくとらないようにしているそうです。
えー！、身体に悪いー！
足が教えてくれています。
お仕事だから仕方ないのでしょうが、この決まり何とかならないでしょうかねぇ。
【お知らせ】
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美肌・美脚・健康美人！
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日 時：2013年4月18日・4月25日（木） 10：00～11：45
場 所：大田文化の森
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内 容：ご家庭でできる足裏健康法を楽しくお伝えします♪
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ぜひご参加ください
４月のサロンもご予約をお待ちしています⇒こちら
泌尿器系がお疲れなことを伝えると、
仕事でトイレを我慢することが多いとか。
訪問介護のお仕事をされているそうなんですが、
なんと、訪問先のお宅ではトイレをお借りしてはいけない決まりが
あるそうなんです。
お話を聞いてびっくりしました。
だから、4時間くらいはトイレに行けないので我慢しているとか
水分もなるべくとらないようにしているそうです。
えー！、身体に悪いー！
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お仕事だから仕方ないのでしょうが、この決まり何とかならないでしょうかねぇ。
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